無職60日目。
Youtubeに自炊の様子を投稿し始めて、たまにささやかれるのが、
「ひばかりさん少食だね」という声。
確かに言われてみたら、昔と比べて食べる量はかなり減った。
社会人1年目は1食2合だったけど、2年目に小型店に移ると1合になった。
今も1合なのは変わらないけど、昼に起床して2食生活だから、
成人以降、今が一番食事量が少ない。
その理由は、ひとえに「動いていないから」である。
引きこもりはカロリーを消費しない。
食事量は消費カロリー量にある程度は比例するのだろう。
もう少し踏み込んだ話をすると、無料バイキングでない限り、私は満腹までご飯を食べない。
食事を美味しくいただける量はある程度の範囲までであって、
以降は飽きて、食を楽しむのではなく、食べるという作業になる(大食いの人なんかは最後まで美味しいらしいが)。
消費カロリーが多すぎて足りない場面以外なら、美味しく食べられる範囲に食事量は留めておくべきだ。
今の食事量は、私のライフスタイル的には適切な量だと思う。
というか、運動不足で脂肪がついてきた気もする。
私は中学2年生の頃から、身長も体重もたいして変わっていないのだが、
その中身は、筋肉が脂肪に置き換わっているんだろうなという気がする。
運動しようかなぁ。運動しようかなぁ…。
運動しようかなぁ…。
twitter：@gintarou_k
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