2ヶ月前にうけた健康診断の結果が返ってきた。
ちょっと衝撃的な箇所があったけど、気になるところを見ていこう。
健康診断の結果
最高血圧
前回117から、今回128へ。
一応適正範囲内ではあるが、最適なのは120以下らしい。
血圧が上がる要因としては、塩のとり過ぎ・運動不足などが挙げられている。
塩と醤油はお弁当の卵に使っているくらいで、過剰摂取感は無い。
運動不足が原因か？
白血球
1mm³あたりの数が、去年4000から今年7470に。
3000以上増加している。
軽く調べた感じだと、肥満が要因になるらしいが私は肥満からは程遠い。
原因不明。
中性脂肪
前回29から34(mg/dl)へ。
29だと少なすぎるらしく、前回はB判定なっていましたが、今回はAに改善。
マーガリン・ウィンナー・ポテチあたりを食い始めたのが要因な気がするが、脂は少なすぎてもダメなんですね。
身体測定
はい、ここが衝撃をうけた項目です。
- 身長 164.4→163.3
- 体重 45.5→50.2
- BMI 16.8→18.8
- 腹囲 62→66
身長
身長縮み始めました。
昔見たMステでタモリさんが「この歳になると身長縮むんだよ～」とか言ってたのを思い出しましたが。
私まだ25歳です。
身長が縮む主な要因は姿勢の悪化が考えられます。
以前姿勢矯正に行った際、矯正後に身長が伸びることを確認しました。
https://kanahebimodoki.com/neko-3255
そこそこ費用がかかるのと、定期的に通わないと元に戻るのが気になって通いませんでしたが。
やっぱり検討すべきですよね。引っ越しが発生するとめんどいので、やるなら異動で来たての今ですが。
体重
なにげに体重が5kgも増えていました。
BMI18.5からが普通体重らしいので良い感じになりました。
周囲も4cm大きくなりましたが、身長に対する理想周囲ピッタリだったので良い感じです。
まとめ
身長が1cm縮んだことに衝撃をうけましたが。
よく見たら、体重が5cm増えていたり、白血球がやたらと増えていたり。
気になる場所は複数ありました。
と言っても、視力以外は全てA判定なので、改善すべき場所は姿勢くらいしか見当たりません。
今年の生活テーマは、より健康的な生活への改善。
来年もA判定をもらえるように生きていきましょう。
twitter：@gintarou_k
