一週間の晩御飯を記録してみました。
結果、合計で832円。
一食平均118円で収まりました。
全記録を綴ります。
食材費もまとめたのでご参考までに。
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一週間晩御飯の食費1000円以下生活
月曜日
ブイヨンスープライス 96円
火曜日
炒飯 77円
水曜日
- 牛乳 20円
- 炒飯 86円
- 豆腐 18円
- 梅干しご飯 33円
木曜日
味噌スープライス 126円
金曜日
- 納豆ご飯(改) 106円
- 牛乳 20円
- 食パン 18円
土曜日
- 納豆ご飯 41円
- ブイヨンスープ 90円
日曜日
炒飯 99円
食材費記録
〜炭水化物枠〜
- 米 20円/回
- パン 18 円/枚
米は1ヶ月半で10kgが無くなる計算です。
〜タンパク質枠〜
- 卵 27円/個
- ウインナー 13円/個
- 牛乳 20円/杯
- 納豆 21円/パック
- 豆腐 17円/半丁
〜野菜枠〜
- 小松菜 26円/回
- ニラ 17円/回
- 水菜 18円/回
- もやし 9円/袋半分
〜その他〜
- 梅干し 13円/個
- ブイヨンキューブ 10円/個
- 味噌 10円/回
ざっくりとですが、こんな感じです。
一週間の晩御飯の食費を1000円以下に抑える方法〜まとめ〜
7日中4日が炒飯で、他も似たような一品飯です。
私がこの生活をしているのは、節約というより何品も作るのが面倒というズボラな性格に依るところが大きいですが。
こんな生活をすれば一週間の晩御飯代1000円切れます。
この記事が金欠の方のお役に立てれば幸いです。
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